Os presentamos a nuestro amigo Pau, el representa a ese pequeño porcentaje de la población que, aunque comía no conseguía ganar peso ni músculo.
A pesar de estar delgado empezaba a tener un perímetro de barriga “peligroso”.
Cambiando sus hábitos alimenticios y con bastantes sesiones de entrenamiento para ganar peso conseguimos que aumentase su masa muscular y redujese la grasa abdominal, algo que para algunas personas es inconcebible.
La buena noticia para las chicas es que también ellas pueden aumentar de peso de forma saludable y no aumentará su masa muscular tanto como la de nuestro amigo Pau.
El trabajo como entrenador personal resultó muy gratificante por la dificultad del punto del que partía y por su metabolismo, además de que en todo momento cumplió con nuestras recomendaciones y con el personal training.
Para acercaros un poco más a su experiencia a continuación os presentamos unas líneas que nos mandó Pau:
“Mi caso seguro que es como el de mucha gente. Acostumbrado al ritmo que marca la vida de ciudad, al estrés, vida sedentaria de oficina, y todo lo que ello conlleva, uno nota que va dejando de lado lo de llevar unas pautas de vida sana y hacer ejercicio físico alguno.
Ante esta situación, todo lo que implique romper con la rutina y reactivar un poco el cuerpo es bienvenido. Sería aquello que dicen de “mens sana in corpore sano”.
Por eso cuando se me brindó la ocasión de por unos meses dejarme en manos de D. Venancio Nicolau, no lo dude.
Sé que al principio uno tiene dudas y es reticente a eso de cambiar: es difícil dejar la comodidad de estar tirado delante del ordenador por irse a entrenar.
Sin embargo, poco a poco, sumado a la motivación que da el comenzar a ver cambios, uno le coge hasta gusto.
Y eso que es a algo que reconozco antes me daría mucha pereza y nunca me hubiese decidido a dar el primer paso.
Por lo tanto, no me arrepiento de ese primer paso y animo a la gente a darlo”
La historia de Pau nos parece todo un ejemplo para todas las personas que quieran ganar peso o músculo.